Mandelmælk bruger jeg til mine smoothies og i kaffen 🙂

Du kan nemt lave den selv og her kommer en nem opskrift. Du skal blot have en god blender.

Sæt 1 håndfuld mandler over i blød natten over.
Næste dag hældes vandet ud og mandlerne kommes i blenderen sammen med 2 dadler og 1,5 liter vand.
Blendes til mandelmælk.

Mælken kommes på flasker. Du kan evt. si mælken inden den kommes på flasken, eller når du skal bruge mælken.

Det er nemt og smager godt 🙂

Lækker dessert eller snack.

Jeg lavede denne yoghurt med bærkompot til brunch – men den kan sagtens bruges som eftermiddagshygge 😃

Yoghurt i bunden – chiafrø ovenpå sammen med bærcompot af solbær og jordbær. Til sidst toppet med min lækre hjemmelavede musli 😃👍🏻

MUMS!

Min egen grøntsagssaft!

Saftpresseren hjemme hos mig bliver brugt hver dag.

Her kommer min yndlingsdrik:
(Målene er ca mål og derfor smager den lidt forskelligt for hver gang)

1 cm ingefær
2 æbler
4 gulerødder
1 rødbede

Saften tilføres herefter isterninger samt hørfrøolie!

Brug den om eftermiddagen, hvor den øger dit energiniveau eller som lækker drik til aftensmåltidet.

Børnene er ikke vilde med den, men det er min mand til gengæld, hvis jeg holder lidt igen med ingefær :-)