Takker for et godt foredrag. Din energi og engagement er meget smittende og man bliver inspireret til at “gøre noget ved det”.

Den 8. okt. 2015 havde vi en hyggelig og lærerig aften med kostvejleder Heidi Foldager. Styrk dit immunforsvar går tæt på, hvordan vi spiser os til et stærkere immunforsvar. Der var ingen løftede pegefingre, men vi fik rigelig inspiration til at leve lidt sundere i den travle hverdag – på en nem måde. Spørgelysten var stor blandt tilhørere og der blev grinet meget, især da hun sagde, at vi godt må spise rigtig smør – den rene vare. Man siger også “det er smørret som gør´et). Vores mænd blir sikker super glade for dette budskab. Efter foredraget spiste vi med stor velbehag den tilberedte mad som bestyrelsen i Billum Husholdningsforening, som Heidi havde bestemt og udleveret opskrifter til. En helt fantastisk aften med 34 deltagere med humøret helt i top.

Åbenbaring er vel et lidt for stort ord, men det var faktisk sådan det føltes efter et forløb hos Heidi Foldager.
Manglende velvære, unødig træthed, manglende energi og ikke mindst manglende inspiration til at gøre noget ved det hele, førte min datter og jeg selv til ”behandling” hos Heidi – ja faktisk også til fysioterapeut Christina B. Møller, for de 2 tilbød sammen en Sweet Deal som vi ”sprang på”.
Min datter havde i længere tid døjet med mavesmerter efter måltiderne og var begyndt at trække sig fra sociale sammenhænge på grund af de mange toiletbesøg. Jeg selv var generelt ”dårlig” og trængte til hjælp.
På baggrund af vores kostregistrering op til 1. besøg kunne Heidi gå direkte i gang med at finde årsagssammenhænge og løsninger……og det er her åbenbaringen kommer ind!
Den tillid og viden og det engagement Heidi udviser, er fantastisk. Ingen løftede pegefingre men forklaringer om hvorfor tingene er som de er og hvad der kan gøres ved det, gjorde udslaget for os.
Min datter blev bl.a. anbefalet at holde sig fra mælk, hvilket har gjort at hun i dag er helt fri for mavesmerter – jeg selv tager det anbefalede kosttilskud og har også skåret væsentligt ned på mælken og for begges vedkommende er det også smittet af på vægten. Det var ikke det vigtigste, men blot en sidegevinst!
Vi har valgt at forsætte vores forløb hos Heidi for ekstra motivation og inspiration, og så fordi hun næsten ikke er til at sige farvel til!
Jeg anbefaler hende gerne.

Jeg valgte Heidi Foldager pga. Stålebehandling efter 2 kræftsygdomme i underlivet har jeg haft mange år med fordøjelses problemer, så som skiftevis tynd mave, hård mave, mave kramper, syremave, luft i maven osv. Jeg har forgæves søgt hjælp hos læger og andre behandlere. Jeg tænkte at det kunne ikke passe at der ikke kunne gøres noget. Jeg begyndte at undersøge om kostvejledning. Jeg valgte Heidi Foldager, da jeg havde brug for en med stor faglig viden og med personlig erfaring.
Efter Heidis grundige undersøgelse af mine kostvaner og mine “problemer”, fik jeg en kostplan med dertil hørende kost tilskuds forslag.
Heidis positive motivation og entusiasme gjorde at jeg straks gik igang med min “nye” livsstil. Og det gav straks resultat.
Nu er der gået 1 år, og jeg kører stadigt efter mine nye principper.
Resultatet er en glad krop med en velfungerende mave og et glad sind. Jeg har fået meget mere overskud, både psykisk og fysisk. Og så har jeg som sidegevinst tabt nogle ekstra kilo.
Ja, det er til tider svært at kører efter “nye” madvaner, men gevinsten er SÅ god, at det er værd at ofre lidt ind i mellem.
Jeg vil anbefale Heidi Foldager til alle, der har lyst til at gøre noget godt for deres krop.

Den 16. juni 2022 var Administrationen fra Jobcenter Varde på Workshop hos Optimalkost.

Vi startede med et oplæg om sund kost, livsstil, sund krop og sind. Heidi er en fantastisk formidler, meget imødekommende og smilende.

Heidi kom med meget brugbare og skønne input.

Der er ikke noget der er ”forbudt” Det er op til den enkelte hvad der er bedst for dem. Heidi giver god grundlæggende vejledning og så er det op til ”kunden” og få det bedste ud af et forløb.

Efter oplægget gik vi i køkkenet, hvor vi skulle lave forskellige retter – sunde retter – alt sammen noget Heidi havde købt ind.  Det var fantastisk hyggeligt at gå rundt til grupperne og se hvordan de fik fremstillet retterne og hvilken kreativitet der var til pyntning.

Opskrifterne var meget nemme at gå til og maden smagte FANTASTISK.

Vi havde en fantastisk sjov eftermiddag hos Heidi Foldager- Optimalkost.

Smil fra Administrationen, Jobcenter Varde