En fantastisk kostplan – 1.0
kr.49.00
Nu kan du købe min første kostplan i shoppen.
Jeg har taget udgangspunkt i OPTIMALKOST livsstilen.
Kostplanen indeholder:
- 5 forslag til din morgemad
- 5 forslag til dine mellemmåltider
- 5 forslag til din frokost
- 10 forslag til aftensmåltider
Jeg har nedsat kulhydratdelen i form af brød, kartofler, ris og pasta, men det kan eventuelt tilsættes dine måltider.
Så kan resten af din familie også bruge opskrifterne.
Derudover har jeg sat fordeling på, så du ved, hvad der er kulhydrat: K, protein: P, grønt: Grønt og fedt: Fedt…
De er sammensat, så du får den rigtige fordeling af dine måltider i forhold til K-modellen.
Når du spiser efter K-modellen, vil du opleve er mere stabilt blodsukker i løbet dagen samt mere energi og overskud i din hverdag.
Der er tale om en PDF-fil og den sendes til din mail.
Der er ikke billeder af maden (endnu).
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.