Her kommer opskriften på en lækker og nærende greenie:
Ingredienser:
2 håndfulde frossen spinatblade
1 kiwi
1 skive ananas
1/2 banan
Kommes i en blender med havremælk til ønsket konsistens. Jeg laver denne grenie tyk og cremet.
Kommes i en skål og toppes med chiafrø, soyacrispies, hampefrø, cacaonips og ristede hasselnødder.
Toppings er fra Vangsgaard Treat og kan varmt anbefales..
Er mættende og giver din krop fornyet styrke og energi 🙂
Jeg er vild med smoothies og din krop elsker dem også!
Her kommer en gul en af slagsen.
Sådan gøres det nemt:
Kom mango, ananas, 1 pære, 1/2 banan og spæd op med havremælk til ønsket konsistens.
Jeg laver dem mere som grød og spiser dem med ske.
Som toppings har jeg brugt den anden 1/2 banan og min helt egen musli – se opskrift her på siden.
Den er super flot i farven og er frisk i smagen 🙂
Mango og ananas har jeg på frost, så det er nemt…
Måske noget for dig?
Lækker dessert eller snack.
Jeg lavede denne yoghurt med bærkompot til brunch – men den kan sagtens bruges som eftermiddagshygge 
😃
Yoghurt i bunden – chiafrø ovenpå sammen med bærcompot af solbær og jordbær. Til sidst toppet med min lækre hjemmelavede musli 😃👍🏻
MUMS!
Min egen grøntsagssaft!
Saftpresseren hjemme hos mig bliver brugt hver dag.
Her kommer min yndlingsdrik:
(Målene er ca mål og derfor smager den lidt forskelligt for hver gang)
1 cm ingefær
2 æbler
4 gulerødder
1 rødbede
Saften tilføres herefter isterninger samt hørfrøolie!
Brug den om eftermiddagen, hvor den øger dit energiniveau eller som lækker drik til aftensmåltidet.
Børnene er ikke vilde med den, men det er min mand til gengæld, hvis jeg holder lidt igen med ingefær 
