”Med en godt brugt krop og lidt for mange kiloer på sidebenene opsøgte jeg Heidi for at få hjælpe til en sundere livsstil.
Og det har jeg så sandelig fået – både fysisk og psykisk.
Med Heidi´s hjælp følger jeg trofast min helt personlige og meget værdsatte kostplan.
Jeg er blevet ”afhængig” af vores ”snakke” og har absolut ikke planer om at stoppe mit forløb – det har på alle måder være en af mine bedste ”investeringer”.
Skriv et par ord om din oplevelse af Fokus på din sundhed.
Ja, det vil jeg meget gerne, men det er også lidt svært at skrive om sin egen oplevelse, så andre får mod på at prøve.
Men til DIG derude, PRØV DET, MÆRK DET, SE OG MÆRK FORSKELLEN, du vil blive forbavset.
Heidi brænder virkelig for at få fokus på, at kosten (og træning) = forandring og jeg kan kun give hende ret.
Jeg har mærket, set og prøvet den forandring i dette forløb og jeg kan kun anbefale at DU prøver. Jeg blev i hvert fald overrasket.
Hold dig ikke tilbage, hvis du tænker at dette ikke er noget for dig og at det kræver en masse, for det er noget for dig og det er ikke uoverskueligt.
Heidi er super dygtig til at formidle og tage hånd om dig, hvis der er behov for det. Har du en sygdom, er det ikke nogen hindring, tværtimod.
Hvis du ikke har mod på at tage afsted selv, så tag en veninde/ven eller din mor med.
Det er ikke sidste gang jeg lige skal et smut forbi Heidi og Optimal Kost – en opdatering kan man altid bruge 🙂
For nogle år siden var jeg også i et forløb ved Heidi med stor succes.
Jeg tabte en del kilo, men husker også den fantastiske velvære, som kroppen var i.
Jeg har gennem længere tid tænkt på at være med i et nyt forløb, dels fordi de dårlige og forkerte madvaner lige så stille havde sneget sig ind og dels fordi overgangsalderen for alvor har meldt sit indtog.
Dette on-Line forløb passer perfekt til mig. Dejligt at være med i en god aktiv gruppe og samtidig at kunne se/gense videoerne med Heidi, når det passer ind.
Heidi er jo i særklasse, og man mærker helt ud gennem skærmen, hvor meget hun brænder for sit fag.
Og det hele bliver præsenteret så alle kan forstå det.
Kort tid efter vi begyndte, mærkede jeg en stor forskel i forhold til det at føle sig oppustet og have regelmæssige toiletbesøg. Og jeg tænkte straks: Yes det er jo sådan livet skal føles.
Jeg er topmotiveret, har smidt nogle kilo og familien deltager også i “projektet”.
Alle små mellemmåltider er skåret væk, for nu føler jeg mig jo mæt på den gode måde.
Det har været super inspirerede og lærerigt.
Du har det nede på et plan, hvor alle kan forstå det og være med.
Og man gør det, som man kan.
Jeg har fået rigtig meget ud af det.
Det har været opmuntrende at høre dig fortælle om, hvad der sker i ens krop, når man spiser de rigtig ting. Dejligt du ikke slår en i hovedet for ikke at kunne udføre alle ting på kort tid.
